以人为中心疗法的治疗目标：

以人为中心治疗的实质，使帮助来访者去掉那些由于价值条件作用，而使人用来应付生活的面具或角色，把别人的自我当成自我的成分，使其恢复成真正的自我的过程。

以人为中心治疗过程中来访者所发生的变化：

⑴来访者的自我变得较为开放。

⑵来访者的自我变得较为协调。

⑶来访者更加相信自己。

⑷来访者变得更适应了。

⑸来访者原意使其生命过程成为一个变化的过程。

以人为中心治疗过程的七个阶段：

⑴第一阶段：来访者对个人经验持僵化和疏远态度阶段，不愿主动寻求治疗和帮助。

⑵第二阶段：来访者开始"有所动"阶段。

⑶第三阶段：来访者能够较为流畅地、自由地表达客观的自我。

⑷第四阶段：来访者能更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑。

⑸第五阶段：来访者能自由表达当时的个人情感，接受自己的感受，但仍带有一些迟疑。

⑹第六阶段：来访者能够完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致。

⑺第七阶段：由于上一个阶段的变化是不可逆转的，因此在此阶，段来访者对治疗条件的作用不再看的那么重要。